為增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì),，培育學(xué)生理性平和,、積極向上的健康心態(tài),，更好地適應(yīng)疫情居家期間的學(xué)習(xí)生活，近日,，機(jī)電汽車工程學(xué)院通過線上形式集中開展“悅納心靈,，你我同行”心理健康教育活動(dòng),。
此次心理健康教育活動(dòng)分為感恩曬照,、主題班會(huì),、線上觀影、線上打卡和團(tuán)體輔導(dǎo)五個(gè)子活動(dòng),?！按┰綍r(shí)光，感恩有你”曬照活動(dòng)是在母親節(jié)到來(lái)之際,，邀請(qǐng)學(xué)生找出幼時(shí)與母親的合照進(jìn)行翻拍,，通過時(shí)空轉(zhuǎn)換傳遞愛的力量，讓同學(xué)們體會(huì)成長(zhǎng)的含義,，學(xué)會(huì)感恩,。“同心抗疫,從心出發(fā)”心理主題班會(huì)主要圍繞疫情居家期間心理調(diào)適,、減輕學(xué)業(yè)壓力,、分享居家生活等主題展開，會(huì)上同學(xué)們充分利用線上平臺(tái)學(xué)習(xí)心理調(diào)適技巧,，分享居家學(xué)習(xí)生活體會(huì),，引導(dǎo)廣大學(xué)生保持積極、樂觀的生活態(tài)度,?！靶碾S影動(dòng)，靜待花開”線上觀影活動(dòng)邀請(qǐng)同學(xué)們共同觀賞勵(lì)志影片《當(dāng)幸福來(lái)敲門》,，并在觀影后交流觀后感,。同學(xué)們表示，影片中主人公的經(jīng)歷打動(dòng)人心,，只要堅(jiān)持努力,，困難就會(huì)變成登峰的臺(tái)階?！白哌M(jìn)心里,，拉近你我”線上打卡活動(dòng)通過鼓勵(lì)同學(xué)們制定目標(biāo)、完成目標(biāo),，養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣,、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，引導(dǎo)同學(xué)們合理規(guī)劃生活,，增強(qiáng)自制力,。針對(duì)大一同學(xué)時(shí)間管理能力差的問題，學(xué)院開展“把握時(shí)間,，提高效率”團(tuán)體心理輔導(dǎo),?；顒?dòng)由“熱身自我介紹”“時(shí)間格子填充”“優(yōu)先任務(wù)管理”“拖延行為自查”四個(gè)部分組成。同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)過程中積極思考,、認(rèn)真交流,、參與訓(xùn)練、感知時(shí)間,。
本次心理健康教育系列活動(dòng)的開展,，提高了學(xué)生的心理健康意識(shí)和自我心理調(diào)適能力，為今后更好地開展心理健康工作奠定了基礎(chǔ),。
來(lái)稿時(shí)間：6月1日 審核：唐斌
